INDOOR CYCLING

Το INDOOR CYCLING είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα ποδηλασίας σε εσωτερικό χώρο που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και γίνεται με τη χρήση ενός ειδικά σχεδιασμένου στατικού ποδηλάτου. Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, από αρχάριους μέχρι επαγγελματίες ποδηλάτες. Βοηθάει στην μυϊκή τόνωση και σύσφιξη. Είναι άσκηση που απελευθερώνει από κάθε ένταση και
σε οδηγεί με ασφάλεια σε υψηλή καύση θερμίδων, έως και 600 θερμίδες την ώρα, θεαματική βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού συστήματος και σε εκπληκτικά
αποτελέσματα όσον αφορά τη σωματοδομή.