ZUMBA - FIT

Τo πρόγραμμα ZUMBA FIT είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής χορού που περιλαμβάνει αερόβιες και χορευτικές κινήσεις στο ρυθμό της salsa, hip-hop, mambo, reggaeton, καθώς και άλλα μουσικά στιλ. Η ZUMBA fit είναι μια φανταστική προπόνηση αερόβιας μορφής για όλο το σώμα. Περιλαμβάνει ασκησιολόγιο που τονώνει όλους τους μύες. Μειώνει την αρτηριακή πίεση και βοηθά στην καύση θερμίδων.